Neue Rezepte

8 Gründe, warum wir Sodabrunnen lieben

8 Gründe, warum wir Sodabrunnen lieben

Wikimedia/Kongressbibliothek

Schauen Sie sich nur an, wie alt diese Sodabrunnen sind: Dieser in Seattle, der Sodabrunnen bei Stewart & Holmes Drug Co., wurde 1900 fotografiert.

1. Weil alles Alte wieder neu ist

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Schauen Sie sich nur an, wie alt diese Sodabrunnen sind: Dieser in Seattle, der Sodabrunnen bei Stewart & Holmes Drug Co., wurde 1900 fotografiert.

2. Weil Soda Jerks großartig waren

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Soda Idioten – müssen wir noch mehr sagen? Damals waren sie die Barkeeper der Soda-Brunnen-Ära (und erhielten ein respektables $40 pro Woche).

3. Weil Soda Jerks immer noch großartig sind

Und ja, Limonade gibt es auch heute noch, wie diese Typen am Franklin Fountain in Philadelphia.

6. Weil Schwimmer das neue Eiscreme-Limonade sind

Sie wissen nicht, was ein Eiscremesoda ist? Wenn Sie Root Beer Floats lieben, sind Sie beim Original auf jeden Fall an Bord. Im Jahr 1874, Berichten zufolge hat Robert Green das erste Eiscremesoda erfunden, das ursprünglich aus Vanilleeis, Clubsoda und aromatisierten Sirupen hergestellt wurde. Fügen Sie Cola hinzu, und Sie haben einen Schwimmer.

8. Weil Milchshakes wieder die besten sind

7. Weil Sodabrunnen überall sind

Wo auch immer Sie wohnen, Sie haben gute Chancen, in umgerüsteten Soda-Shops und Brunnen in Ihrer Nähe eine klassische Limonade oder einen Shake zu finden. Einige der besten da draußen? Der Franklin-Brunnen in Philadelphia, Fair Oaks Apotheke in Los Angeles, die Eisdiele in San Francisco und Apotheke am Hang in Austin, Texas.

4. Weil wir Milchshakes lieben

Milchshakes, Milchshakes, Milchshakes. Wenn Sie nicht schon köstliches Schlürfen (und Mischen) haben Milchshakes und Malz diesen Sommer verpassen Sie etwas.


15 schöne & gesunde Fruchtwasserrezepte, um Soda zu ersetzen

Millionen von Amerikanern schlucken jedes Jahr Gallonen Soda. Limonaden haben sich von einem gelegentlichen Genuss zu einem Getränk entwickelt, das täglich konsumiert wird und für viele Menschen sogar Wasser ersetzt. Eine typische Dose normale Cola enthält über 9 Teelöffel Zucker, also 39 Gramm Zucker. Die empfohlene Tagesdosis an Zucker beträgt laut American Heart Association 6 Teelöffel für Frauen und 9 Teelöffel für Männer. Schon eine einzige Dose Cola übertrifft Ihr Tagesgeld. &ldquoLaut USDA stammen 16% der Kalorien in der typischen amerikanischen Ernährung aus raffiniertem Zucker und die Hälfte dieser Kalorien aus Getränken mit Zuckerzusatz.&ldquo

Diät-Limonaden sind keine bessere Option. Der britische Apotheker Niraj Naik hat kürzlich in einem Blogbeitrag Diet-Limonaden enthüllt. Er sagt: &bdquoSie machen Lust auf mehr Zucker und löschen nicht den Durst, sondern machen einen dehydriert.“ Die in den Diätversionen verwendeten Zuckeraustauschstoffe sind oft schädlicher als Zucker und könnten mit einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen in Verbindung gebracht werden.

Neuere Forschungen zeigen uns, dass der Konsum von Soda nicht nur Fettleibigkeit verursacht, sondern auch zu Herzerkrankungen, Typ-2-Diabetes und mehreren anderen Gesundheitsproblemen wie Nierenproblemen, Osteoporose, Asthma und Karies führt. Laut der Harvard School of Public Health „Personen, die regelmäßig zuckerhaltige Getränke konsumieren, 1 bis 2 Dosen pro Tag oder mehr, haben ein um 26 % höheres Risiko, an Typ-2-Diabetes zu erkranken, als Personen, die solche Getränke selten zu sich nehmen.&rdquo

Es ist also höchste Zeit, dass Sie die Getränkedose aufgeben und auf Wasser umsteigen. Für einige von uns ist der Umstieg von zuckerhaltigen Getränken auf Wasser jedoch schwierig. Manche finden den Geschmack von Wasser anfangs zu langweilig.

Fruchtwasser ist eine großartige Alternative, um Ihrem Getränk ohne Zuckerzusatz Geschmack zu verleihen. Vitamine aus Früchten sind ein zusätzlicher Bonus. Aromatisiertes Wasser ist eine bessere Option zum Entsaften, das wiederum einen hohen Zuckergehalt hat. Sie können Ihr eigenes, mit Früchten angereichertes Wasser ganz einfach täglich zu Hause herstellen. Dies wird auch dazu beitragen, die Früchte in Ihrer Obstschale zu verbrauchen. Es ist auch viel besser, als die im Handel erhältlichen zu kaufen, die möglicherweise Zucker hinzugefügt haben.

Hier sind 15 köstliche Rezepte, die Ihnen den Einstieg erleichtern.


15 schöne & gesunde Fruchtwasserrezepte, um Soda zu ersetzen

Millionen von Amerikanern schlucken jedes Jahr Gallonen Soda. Limonaden haben sich von einem gelegentlichen Genuss zu einem Getränk entwickelt, das täglich konsumiert wird und für viele Menschen sogar Wasser ersetzt. Eine typische Dose normale Cola enthält über 9 Teelöffel Zucker, das sind 39 Gramm Zucker. Die empfohlene Tagesdosis an Zucker beträgt laut American Heart Association 6 Teelöffel für Frauen und 9 Teelöffel für Männer. Schon eine einzige Dose Cola übertrifft Ihr Tagesgeld. &ldquoLaut USDA stammen 16% der Kalorien in der typisch amerikanischen Ernährung aus raffiniertem Zucker und die Hälfte davon aus Getränken mit Zuckerzusatz.&ldquo

Diät-Limonaden sind keine bessere Option. Der britische Apotheker Niraj Naik hat kürzlich in einem Blogbeitrag Diet-Limonaden enthüllt. Er sagt: &bdquoSie machen Lust auf mehr Zucker und löschen nicht den Durst, sondern machen einen dehydriert.“ Die in den Diätversionen verwendeten Zuckeraustauschstoffe sind oft schädlicher als Zucker und könnten mit einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen in Verbindung gebracht werden.

Neuere Forschungen zeigen, dass der Konsum von Soda nicht nur Fettleibigkeit verursacht, sondern auch zu Herzerkrankungen, Typ-2-Diabetes und mehreren anderen Gesundheitsproblemen wie Nierenproblemen, Osteoporose, Asthma und Karies führt. Laut der Harvard School of Public Health „Personen, die regelmäßig zuckerhaltige Getränke konsumieren, 1 bis 2 Dosen oder mehr pro Tag, haben ein um 26 % höheres Risiko, an Typ-2-Diabetes zu erkranken, als Personen, die solche Getränke selten zu sich nehmen.&rdquo

Es ist also höchste Zeit, dass Sie die Getränkedose aufgeben und auf Wasser umsteigen. Für einige von uns ist der Umstieg von zuckerhaltigen Getränken auf Wasser jedoch schwierig. Manche finden den Geschmack von Wasser anfangs zu langweilig.

Fruchtwasser ist eine großartige Alternative, um Ihrem Getränk ohne Zuckerzusatz Geschmack zu verleihen. Vitamine aus Früchten sind ein zusätzlicher Bonus. Aromatisiertes Wasser ist eine bessere Option zum Entsaften, das wiederum einen hohen Zuckergehalt hat. Sie können Ihr eigenes, mit Früchten angereichertes Wasser ganz einfach täglich zu Hause herstellen. Dies wird auch dazu beitragen, die Früchte in Ihrer Obstschale zu verbrauchen. Es ist auch viel besser, als die im Handel erhältlichen zu kaufen, die möglicherweise Zucker hinzugefügt haben.

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15 schöne & gesunde Fruchtwasserrezepte, um Soda zu ersetzen

Millionen von Amerikanern schlucken jedes Jahr Gallonen Soda. Limonaden haben sich von einem gelegentlichen Genuss zu einem Getränk entwickelt, das täglich konsumiert wird und für viele Menschen sogar Wasser ersetzt. Eine typische Dose normale Cola enthält über 9 Teelöffel Zucker, das sind 39 Gramm Zucker. Die empfohlene Tagesdosis an Zucker beträgt laut American Heart Association 6 Teelöffel für Frauen und 9 Teelöffel für Männer. Schon eine einzige Dose Cola übertrifft Ihr Tagesgeld. &ldquoLaut USDA stammen 16% der Kalorien in der typischen amerikanischen Ernährung aus raffiniertem Zucker und die Hälfte dieser Kalorien aus Getränken mit Zuckerzusatz.&ldquo

Diät-Limonaden sind keine bessere Option. Der britische Apotheker Niraj Naik hat kürzlich in einem Blogbeitrag Diet-Limonaden enthüllt. Er sagt: &bdquoSie machen Lust auf mehr Zucker und löschen nicht den Durst, sondern machen einen dehydriert.“ Die in den Diätversionen verwendeten Zuckeraustauschstoffe sind oft schädlicher als Zucker und könnten mit einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen in Verbindung gebracht werden.

Neuere Forschungen zeigen uns, dass der Konsum von Soda nicht nur Fettleibigkeit verursacht, sondern auch zu Herzerkrankungen, Typ-2-Diabetes und mehreren anderen Gesundheitsproblemen wie Nierenproblemen, Osteoporose, Asthma und Karies führt. Laut der Harvard School of Public Health „Personen, die regelmäßig zuckerhaltige Getränke konsumieren, 1 bis 2 Dosen pro Tag oder mehr, haben ein um 26 % höheres Risiko, an Typ-2-Diabetes zu erkranken, als Personen, die solche Getränke selten zu sich nehmen.&rdquo

Es ist also höchste Zeit, dass Sie die Getränkedose aufgeben und auf Wasser umsteigen. Für einige von uns ist der Umstieg von zuckerhaltigen Getränken auf Wasser jedoch schwierig. Manche finden den Geschmack von Wasser anfangs zu langweilig.

Fruchtwasser ist eine großartige Alternative, um Ihrem Getränk ohne Zuckerzusatz Geschmack zu verleihen. Vitamine aus Früchten sind ein zusätzlicher Bonus. Aromatisiertes Wasser ist eine bessere Option zum Entsaften, das wiederum einen hohen Zuckergehalt hat. Sie können Ihr eigenes, mit Früchten angereichertes Wasser ganz einfach täglich zu Hause herstellen. Dies wird auch dazu beitragen, die Früchte in Ihrer Obstschale zu verbrauchen. Es ist auch viel besser, als die im Handel erhältlichen zu kaufen, die möglicherweise Zucker hinzugefügt haben.

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15 schöne & gesunde Fruchtwasserrezepte, um Soda zu ersetzen

Millionen von Amerikanern schlucken jedes Jahr Gallonen Soda. Limonaden haben sich von einem gelegentlichen Genuss zu einem Getränk entwickelt, das täglich konsumiert wird und für viele Menschen sogar Wasser ersetzt. Eine typische Dose normale Cola enthält über 9 Teelöffel Zucker, also 39 Gramm Zucker. Die empfohlene Tagesdosis an Zucker beträgt laut American Heart Association 6 Teelöffel für Frauen und 9 Teelöffel für Männer. Schon eine einzige Dose Cola übertrifft Ihr Tagesgeld. &ldquoLaut USDA stammen 16% der Kalorien in der typischen amerikanischen Ernährung aus raffiniertem Zucker und die Hälfte dieser Kalorien aus Getränken mit Zuckerzusatz.&ldquo

Diät-Limonaden sind keine bessere Option. Der britische Apotheker Niraj Naik hat kürzlich in einem Blogbeitrag Diet-Limonaden enthüllt. Er sagt: &bdquoSie machen Lust auf mehr Zucker und löschen nicht den Durst, sondern machen einen dehydriert.“ Die in den Diätversionen verwendeten Zuckeraustauschstoffe sind oft schädlicher als Zucker und könnten mit einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen in Verbindung gebracht werden.

Neuere Forschungen zeigen, dass der Konsum von Soda nicht nur Fettleibigkeit verursacht, sondern auch zu Herzerkrankungen, Typ-2-Diabetes und mehreren anderen Gesundheitsproblemen wie Nierenproblemen, Osteoporose, Asthma und Karies führt. Laut der Harvard School of Public Health „Personen, die regelmäßig zuckerhaltige Getränke konsumieren, 1 bis 2 Dosen pro Tag oder mehr, haben ein um 26 % höheres Risiko, an Typ-2-Diabetes zu erkranken, als Personen, die solche Getränke selten zu sich nehmen.&rdquo

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Millionen von Amerikanern schlucken jedes Jahr Gallonen Soda. Limonaden haben sich von einem gelegentlichen Genuss zu einem Getränk entwickelt, das täglich konsumiert wird und für viele Menschen sogar Wasser ersetzt. Eine typische Dose normale Cola enthält über 9 Teelöffel Zucker, das sind 39 Gramm Zucker. Die empfohlene Tagesdosis an Zucker beträgt laut American Heart Association 6 Teelöffel für Frauen und 9 Teelöffel für Männer. Schon eine einzige Dose Cola übertrifft Ihr Tagesgeld. &ldquoLaut USDA stammen 16% der Kalorien in der typischen amerikanischen Ernährung aus raffiniertem Zucker und die Hälfte dieser Kalorien aus Getränken mit Zuckerzusatz.&ldquo

Diät-Limonaden sind keine bessere Option. Der britische Apotheker Niraj Naik hat kürzlich in einem Blogbeitrag Diet-Limonaden enthüllt. Er sagt: &bdquoSie machen Lust auf mehr Zucker und löschen nicht den Durst, sondern machen einen dehydriert.“ Die in den Diätversionen verwendeten Zuckeraustauschstoffe sind oft schädlicher als Zucker und könnten mit einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen in Verbindung gebracht werden.

Neuere Forschungen zeigen, dass der Konsum von Soda nicht nur Fettleibigkeit verursacht, sondern auch zu Herzerkrankungen, Typ-2-Diabetes und mehreren anderen Gesundheitsproblemen wie Nierenproblemen, Osteoporose, Asthma und Karies führt. Laut der Harvard School of Public Health „Personen, die regelmäßig zuckerhaltige Getränke konsumieren, 1 bis 2 Dosen oder mehr pro Tag, haben ein um 26 % höheres Risiko, an Typ-2-Diabetes zu erkranken, als Personen, die solche Getränke selten zu sich nehmen.&rdquo

Es ist also höchste Zeit, dass Sie die Getränkedose aufgeben und auf Wasser umsteigen. Für einige von uns ist der Umstieg von zuckerhaltigen Getränken auf Wasser jedoch schwierig. Manche finden den Geschmack von Wasser anfangs zu langweilig.

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15 schöne & gesunde Fruchtwasserrezepte, um Soda zu ersetzen

Millionen von Amerikanern schlucken jedes Jahr Gallonen Soda. Limonaden haben sich von einem gelegentlichen Genuss zu einem Getränk entwickelt, das täglich konsumiert wird und für viele Menschen sogar Wasser ersetzt. Eine typische Dose normale Cola enthält über 9 Teelöffel Zucker, das sind 39 Gramm Zucker. Die empfohlene Tagesdosis an Zucker beträgt laut American Heart Association 6 Teelöffel für Frauen und 9 Teelöffel für Männer. Schon eine einzige Dose Cola übertrifft Ihr Tagesgeld. &ldquoLaut USDA stammen 16% der Kalorien in der typischen amerikanischen Ernährung aus raffiniertem Zucker und die Hälfte dieser Kalorien aus Getränken mit Zuckerzusatz.&ldquo

Diät-Limonaden sind keine bessere Option. Der britische Apotheker Niraj Naik hat kürzlich in einem Blogbeitrag Diet-Limonaden enthüllt. Er sagt: &bdquoSie machen Lust auf mehr Zucker und löschen nicht den Durst, sondern machen einen dehydriert.“ Die in den Diätversionen verwendeten Zuckeraustauschstoffe sind oft schädlicher als Zucker und könnten mit einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen in Verbindung gebracht werden.

Neuere Forschungen zeigen, dass der Konsum von Soda nicht nur Fettleibigkeit verursacht, sondern auch zu Herzerkrankungen, Typ-2-Diabetes und mehreren anderen Gesundheitsproblemen wie Nierenproblemen, Osteoporose, Asthma und Karies führt. Laut der Harvard School of Public Health „Personen, die regelmäßig zuckerhaltige Getränke konsumieren, 1 bis 2 Dosen oder mehr pro Tag, haben ein um 26 % höheres Risiko, an Typ-2-Diabetes zu erkranken, als Personen, die solche Getränke selten zu sich nehmen.&rdquo

Es ist also höchste Zeit, dass Sie die Getränkedose aufgeben und auf Wasser umsteigen. Für einige von uns ist der Umstieg von zuckerhaltigen Getränken auf Wasser jedoch schwierig. Manche finden den Geschmack von Wasser anfangs zu langweilig.

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15 schöne & gesunde Fruchtwasserrezepte, um Soda zu ersetzen

Millionen von Amerikanern schlucken jedes Jahr Gallonen Soda. Limonaden haben sich von einem gelegentlichen Genuss zu einem Getränk entwickelt, das täglich konsumiert wird und für viele Menschen sogar Wasser ersetzt. Eine typische Dose normale Cola enthält über 9 Teelöffel Zucker, das sind 39 Gramm Zucker. Die empfohlene Tagesdosis an Zucker beträgt laut American Heart Association 6 Teelöffel für Frauen und 9 Teelöffel für Männer. Schon eine einzige Dose Cola übertrifft Ihr Tagesgeld. &ldquoLaut USDA stammen 16% der Kalorien in der typischen amerikanischen Ernährung aus raffiniertem Zucker und die Hälfte dieser Kalorien aus Getränken mit Zuckerzusatz.&ldquo

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Neuere Forschungen zeigen, dass der Konsum von Soda nicht nur Fettleibigkeit verursacht, sondern auch zu Herzerkrankungen, Typ-2-Diabetes und mehreren anderen Gesundheitsproblemen wie Nierenproblemen, Osteoporose, Asthma und Karies führt. Laut der Harvard School of Public Health „Personen, die regelmäßig zuckerhaltige Getränke konsumieren, 1 bis 2 Dosen pro Tag oder mehr, haben ein um 26 % höheres Risiko, an Typ-2-Diabetes zu erkranken, als Personen, die solche Getränke selten zu sich nehmen.&rdquo

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15 schöne & gesunde Fruchtwasserrezepte, um Soda zu ersetzen

Millionen von Amerikanern schlucken jedes Jahr Gallonen Soda. Limonaden haben sich von einem gelegentlichen Genuss zu einem Getränk entwickelt, das täglich konsumiert wird und für viele Menschen sogar Wasser ersetzt. Eine typische Dose normale Cola enthält über 9 Teelöffel Zucker, das sind 39 Gramm Zucker. Die empfohlene Tagesdosis an Zucker beträgt laut American Heart Association 6 Teelöffel für Frauen und 9 Teelöffel für Männer. Schon eine einzige Dose Cola übertrifft Ihr Tagesgeld. &ldquoLaut USDA stammen 16% der Kalorien in der typischen amerikanischen Ernährung aus raffiniertem Zucker und die Hälfte dieser Kalorien aus Getränken mit Zuckerzusatz.&ldquo

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Neuere Forschungen zeigen, dass der Konsum von Soda nicht nur Fettleibigkeit verursacht, sondern auch zu Herzerkrankungen, Typ-2-Diabetes und mehreren anderen Gesundheitsproblemen wie Nierenproblemen, Osteoporose, Asthma und Karies führt. Laut der Harvard School of Public Health „Personen, die regelmäßig zuckerhaltige Getränke konsumieren, 1 bis 2 Dosen pro Tag oder mehr, haben ein um 26 % höheres Risiko, an Typ-2-Diabetes zu erkranken, als Personen, die solche Getränke selten zu sich nehmen.&rdquo

Es ist also höchste Zeit, dass Sie die Getränkedose aufgeben und auf Wasser umsteigen. Für einige von uns ist der Umstieg von zuckerhaltigen Getränken auf Wasser jedoch schwierig. Manche finden den Geschmack von Wasser anfangs zu langweilig.

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Millionen von Amerikanern schlucken jedes Jahr Gallonen Soda. Limonaden haben sich von einem gelegentlichen Genuss zu einem Getränk entwickelt, das täglich konsumiert wird und für viele Menschen sogar Wasser ersetzt. Eine typische Dose normale Cola enthält über 9 Teelöffel Zucker, das sind 39 Gramm Zucker. Die empfohlene Tagesdosis an Zucker beträgt laut American Heart Association 6 Teelöffel für Frauen und 9 Teelöffel für Männer. Schon eine einzige Dose Cola übertrifft Ihr Tagesgeld. &ldquoLaut USDA stammen 16% der Kalorien in der typisch amerikanischen Ernährung aus raffiniertem Zucker und die Hälfte davon aus Getränken mit Zuckerzusatz.&ldquo

Diät-Limonaden sind keine bessere Option. Der britische Apotheker Niraj Naik hat kürzlich in einem Blogbeitrag Diet-Limonaden enthüllt. Er sagt: &bdquoSie machen Lust auf mehr Zucker und löschen nicht den Durst, sondern machen einen dehydriert.“ Die in den Diätversionen verwendeten Zuckeraustauschstoffe sind oft schädlicher als Zucker und könnten mit einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen in Verbindung gebracht werden.

Neuere Forschungen zeigen, dass der Konsum von Soda nicht nur Fettleibigkeit verursacht, sondern auch zu Herzerkrankungen, Typ-2-Diabetes und mehreren anderen Gesundheitsproblemen wie Nierenproblemen, Osteoporose, Asthma und Karies führt. Laut der Harvard School of Public Health „Personen, die regelmäßig zuckerhaltige Getränke konsumieren, 1 bis 2 Dosen pro Tag oder mehr, haben ein um 26 % höheres Risiko, an Typ-2-Diabetes zu erkranken, als Personen, die solche Getränke selten zu sich nehmen.&rdquo

Es ist also höchste Zeit, dass Sie die Getränkedose aufgeben und auf Wasser umsteigen. Für einige von uns ist der Umstieg von zuckerhaltigen Getränken auf Wasser jedoch schwierig. Manche finden den Geschmack von Wasser anfangs zu langweilig.

Fruchtwasser ist eine großartige Alternative, um Ihrem Getränk ohne Zuckerzusatz Geschmack zu verleihen. Vitamine aus Früchten sind ein zusätzlicher Bonus. Aromatisiertes Wasser ist eine bessere Option zum Entsaften, das wiederum einen hohen Zuckergehalt hat. Sie können Ihr eigenes, mit Früchten angereichertes Wasser ganz einfach täglich zu Hause herstellen. Dies wird auch dazu beitragen, die Früchte in Ihrer Obstschale zu verbrauchen. Es ist auch viel besser, als die im Handel erhältlichen zu kaufen, die möglicherweise Zucker hinzugefügt haben.

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Millionen von Amerikanern schlucken jedes Jahr Gallonen Soda. Limonaden haben sich von einem gelegentlichen Genuss zu einem Getränk entwickelt, das täglich konsumiert wird und für viele Menschen sogar Wasser ersetzt. Eine typische Dose normale Cola enthält über 9 Teelöffel Zucker, also 39 Gramm Zucker. Die empfohlene Tagesdosis an Zucker beträgt laut American Heart Association 6 Teelöffel für Frauen und 9 Teelöffel für Männer. Schon eine einzige Dose Cola übertrifft Ihr Tagesgeld. &ldquoLaut USDA stammen 16% der Kalorien in der typisch amerikanischen Ernährung aus raffiniertem Zucker und die Hälfte davon aus Getränken mit Zuckerzusatz.&ldquo

Diät-Limonaden sind keine bessere Option. Der britische Apotheker Niraj Naik hat kürzlich in einem Blogbeitrag Diet-Limonaden enthüllt. Er sagt: &bdquoSie machen Lust auf mehr Zucker und löschen nicht den Durst, sondern machen einen dehydriert.“ Die in den Diätversionen verwendeten Zuckeraustauschstoffe sind oft schädlicher als Zucker und könnten mit einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen in Verbindung gebracht werden.

Neuere Forschungen zeigen, dass der Konsum von Soda nicht nur Fettleibigkeit verursacht, sondern auch zu Herzerkrankungen, Typ-2-Diabetes und mehreren anderen Gesundheitsproblemen wie Nierenproblemen, Osteoporose, Asthma und Karies führt. Laut der Harvard School of Public Health „Personen, die regelmäßig zuckerhaltige Getränke konsumieren, 1 bis 2 Dosen pro Tag oder mehr, haben ein um 26 % höheres Risiko, an Typ-2-Diabetes zu erkranken, als Personen, die solche Getränke selten zu sich nehmen.&rdquo

Es ist also höchste Zeit, dass Sie die Getränkedose aufgeben und auf Wasser umsteigen. Für einige von uns ist der Umstieg von zuckerhaltigen Getränken auf Wasser jedoch schwierig. Manche finden den Geschmack von Wasser anfangs zu langweilig.

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